Vous êtes un enfant qui a du mal à se concentrer, un adolescent complexé par ses transformations corporelles, un adulte englué dans le stress, une vieille dame en manque de vitalité ?
Vous n’êtes aucun de ceux-là, mais vous vous sentez mal à l’aise dans votre corps, coincé dans votre mental, vous avez l’impression de tourner en rond et de reproduire toujours les mêmes comportements ?
La sophrologie peut vous aider. Parce qu’elle vous reconnecte à votre corps, à vos ressentis, à vos besoins, la sophrologie vous permet de trouver en vous les ressources nécessaires pour dépasser vos freins et avancer sur le chemin du changement.
Si vous vous reconnaissez dans l’une des problématiques suivantes alors, vous êtes prêt.e à tester la sophrologie.
Votre rôle
Décider de changer vos comportements limitants et de devenir acteur de votre transformation.
Vous mettre à l’écoute de vous-même, de votre corps, de votre mental, et accueillir tous vos ressentis sans jugement et avec la plus grande bienveillance envers vous-même.
Refaire, de façon régulière et sur le long terme, les exercices proposés en séance, afin de vous les approprier et d’inscrire les résultats dans la durée.
C’est comme si vous escaladiez la montagne avec les prises que je vous aurai montrées.
